Gesunde Mitarbeitende – resilient, ruhig, präsent

In einer Zeit ständiger Beschleunigung ist ein stabiles Nervensystem kein Luxus, sondern Voraussetzung für langfristige Leistungsfähigkeit, mentale Gesundheit und kreatives Arbeiten.

Ich biete präventive Nervensystem- und Atemtrainings für Teams, Führungskräfte und Unternehmen, die erkannt haben:

Erholung ist keine Pause vom echten Leben – sie ist Teil davon.

Meine Angebote basieren auf traumasensibler Körperarbeit, moderner Neuroregulation und über 10 Jahren Erfahrung im pädagogischen & psychologischen Bereich.

Themen, die ich abdecke:
- Nervensystemregulation & Stresskompetenz
- Atemtechniken für Fokus, Ruhe & PräsenzEmbodiment & Selbstwahrnehmung im Arbeitsalltag
- Resilienzaufbau in anspruchsvollen Berufsfeldern

Formate:
- Impuls-Workshops (online oder vor Ort)
- Tagesseminare (z. B. in der Natur)
- Einzel-Coachings für Führungskräfte
- Fortlaufende Präventionsangebote (auch förderfähig über Krankenkassen/ZPP möglich)

Ich arbeite mit Methoden aus der Atemtherapie, Neurozeption, Systemik, Coaching & Achtsamkeit – wissenschaftlich fundiert, körperbasiert und ressourcenorientiert.

Denn Resilienz ist nicht, alles auszuhalten. Sondern zu wissen, wie man zurückkommt.

Individuelle Angebote
Jedes Unternehmen hat eigene Bedürfnisse, Strukturen und Ziele.

Deshalb gestalte ich meine Angebote individuell – inhaltlich, zeitlich und preislich.
Gerne bespreche ich mit Ihnen in einem unverbindlichen Gespräch, welche Formate zu Ihrem Team passen und wie wir gemeinsam nachhaltige Gesundheit und Resilienz fördern können.

Resilienz beginnt mit dem ersten Schritt – lassen Sie uns diesen gemeinsam gehen.